1-Kuvvet antrenmanı öncesi yapılacak çalışmanın amacına göre ısınma uygulanmalıdır. Germe jimnastikten yaralanmalıdır2-Antrenmanları yardımcı ile yapmakta yarar vardır. Eşli çalışmalarda.3-Antrenmanların aynı saat ve yapılması uyum süreci açısından...
Yazının devamını okuyabilmek için üye olmanız gerekmektedir! Buradan üyelik formuna ulaşabilirsiniz...